10 способов сохранить душевное спокойствие

Достижению наших высоких целей мешают такие негативные эмоции, как нетерпение, беспокойство, злость, зависть.
Они крайне отрицательно отражаются на нашем здоровье и портят отношения с окружающими. Как научиться сохранять спокойствие?